儿童是家庭和祖国的未来，孩子健ゎ康成长是所有父母最大的心愿。在“六一”国际儿童节来临之际，5月31日，省市场○监督管理局发布了2?020年儿童饮食安全消费提示。

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?　　不购买?来历不明食品

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　　省市场监九乐棋牌督管理局提醒，为孩子选购食品，应到正规商超或市场，不要购买来历不明或过期的食品；?应仔细辨认?食品类别，查看配料表和营养成分表，优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，名并℃妥善保管购物凭证。

お　　此外，要留心市面上一些冠以“儿童”字样?的食█品?。很多家长误以为?这样的食品是专门给儿童吃的，但事实上，目前我国尚无儿童食品安全国家标准，仅有中国副食流通协会发布的团体标准——《儿童零食通用?要求》，?因此，希望家长?不要被误导。

　　摄取的食物要多?样

　　为儿童准备的一日三餐应以谷类为主，♀要让孩子多吃蔬菜、水果和薯类?，常吃奶类、豆类或其制品，?可以适量◥吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。烹饪方式多选择蒸、煮、炖、煨等，避免吃没ご熟的食物。如生吃瓜果、蔬金菜，要注意洗净后再吃。

　　对预包装食品，Ψ家长打开包装后，要细心看护孩子注意卫生、尽快吃完，♀同时注意不要一次性吃太多。

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　　零食不能代替正餐

　　?给儿童选购零食时，应优先选择正餐中不容Φ易吃到且新鲜的零食，如时令水☆果、坚果等。小朋友尽量不要吃?高盐、高糖、高油等不利于健康的零食，避免吃重口味和刺激性的零日食。

　　特别需要注意的是，零食不可代替正餐，不要在临近正餐和临睡前吃零食。如果儿童活?动量较少，家长要控制孩子吃零食的量【】，保持吃动平衡。

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?　　吃冷饮应适时适量

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√　　炎炎九乐棋牌官网手机版下载夏日，儿童爱吃冷饮，家长们要注意三点：?一是不能让孩子一次吃太多；二是不要在空腹时、正餐后或剧烈运动后马上吃；三是不要吃冷饮后马◣上喝热水，以免刺激胃黏膜血管导致胃肠道功能紊ず乱男，甚至引发腹泻或咽部疼痛等。

　　有些小朋友爱喝各种饮料?。需★要注意的是，喝饮料不能替代饮水，家长应九乐棋牌培养?孩子多喝水的习惯。

　　勿随意采食野果

　　儿童对颜色、形态多样的野花、野果、野蘑菇等?，具@有天生的好奇心，如果随意采摘┮并误食ぃ，可能引起中?毒等严重后果。

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　　因此，家长要教育孩子，在外面看到野花、野果，不能随便采摘和食用。出门游玩前，最好??为孩子准备好专用保温水瓶或水壶，同时预备を一些坚果、饼干、牛?肉干、水果等，以备不时之需。?

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卍　　禁食★含酒精食品

　　儿童的吞咽等身体机能发育ほ尚不完善，食用颗粒状、冻状、鱼类和黏性较大的食品?（如年糕）时，家长应在旁边看护和指导?，以免发生意外。特别是运动?或游戏时，不能吃东西。

　　此外，严禁儿童接触使?神经兴奋的含酒精食品或饮有品。?

☆　　适当防护少聚集

　　防疫期间，家长应避免带孩子去人员集聚密度大的餐厅。

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　　家长要教育孩子，在外う就餐时务必做到：接触菜单后应洗手；进餐前最后一刻摘?去口罩，吃完立即戴上?；用餐时尽量?避免交谈和嬉戏，缩短用餐时间；提倡使用公筷公勺，鼓励分餐；减少接触公共设施，保持个人卫劳生。火

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